Toda condición crónica exige que la persona eche mano de sus recursos internos para afrontar los cambios como consecuencia del diagnóstico. También requiere del apoyo psicosocial (de profesionales, familiares y amigos, entre otros) para hacer frente al día a día de sobrellevar un desafío más, distinto a aquellos ques on cotidianos para la mayoría.
En el caso del VIH, y por todos los mitos que se han generado alrededor, este desafío puede convertirse en una carga; esos que se supone podrían dar apoyo, a veces dan la espalda, por el temor que surge de la falta de información.
Desde que estoy involucrado en prevención y apoyo psicosocial alrededor del VIH, me he dedicado a desarrollar modos más efectivos para que las personas con VIH tengan mejor calidad de vida. Tal y como lo veo en este momento, el panorama requiere de pasos concretos muy específicos:
- Superar el trauma asociado al diagnóstico
- Prepararse para tomar los medicamentos
- Desarrollar adherencia al tratamiento antirretroviral
- Manejar y minimizar los posibles efectos secundarios del tratamiento
- Cultivar y mantener una buena salud, física y mental
- Como parte de esa buena salud: promover las relaciones sociales y el autocuidado (lo que implica en algunos casos revelar el seroestatus de positivo al VIH)
- Cultivar y mantener una vida sexual plena, es decir, tener encuentros íntimos satisfactorios utilizando las protecciones del caso (con lo que volvemos al punto de partida: superar el impacto traumático del diagnóstico).
Cada uno de estos puntos es una estación en una travesía, un aprendizaje de destrezas y habilidades concretas que se enlazan con los otros pasos. Por supuesto, estos son sólo lineamientos, y cada quien los transita de acuerdo a su momento y sus posibilidades.
Por lo pronto, yo insisto en que superar el trauma asociado al diagnóstico es lo fundamental, pues permite liberar esa energía concentrada en el pasado, para ocuparla en tener un presente tranquilo y cultivar un futuro saludable. Por eso he desarrollado un audio que guía a la persona en cómo liberarse de las emociones negativas asociadas al diagnóstico. Es gratis, y puede escucharse o descargarse haciendo click sobre esta oración.
